Test liste rouge

Les bateaux de la catégorie rouge et les rames « big blade » sont tout d'abord réservés aux compétiteurs/-trices actifs/-ves. En outre, ils peuvent être utilisés par les membres de la SAF qui maîtrisent une technique comparable à celle d'un(e) compétiteur/-trice (membres figurant sur la « liste rouge »).

Lors du « test rouge », les rameurs/-euses souhaitant utiliser les bateaux de la catégorie rouge sont amené(e)s à démontrer qu'ils/elles disposent des pré-requis demandés. Les points suivants font l'objet de de ce test pratique:

• Transport du bateau du hangar jusqu'au ponton ; mise à l'eau du bateau. Tout cela en prenant le soin nécessaire du matériel, et en étant attentif/-ve aux autres utilisateurs/-trices.
• Réglage correct du bateau (cale-pieds)
• Départ du ponton en poussant le bateau (avec dégagement du bateau par rapport au ponton)
• Aisance dans les manœuvres sur l'eau (approcher un objet sur l'eau en dé-nageant, e.a.)
• Freinage rapide en immergeant les pelles
• Enchaînement correct des mouvements : avancer sur les coulisses, tourner les pelles à la verticale – mettre les pelles dans l'eau (attaque) – pousser les jambes (bras tendus) – tirer sur les épaules – tirer sur les bras (jambes tendues) – sortir de l'eau (finish) – tourner les pelles à l'horizontale – tendre les bras rapidement – avances sur les coulisses en dégageant les pelles de l'eau 
• Symétrie dans le mouvement (bâbord – tribord)
• Fluidité / régularité dans le mouvement
• Accélération du bateau
• Accostage au ponton à 45°
• Sortir le bateau de l'eau ; transport du bateau du ponton jusqu'au hangar. Tout cela en prenant le soin nécessaire du matériel, et en étant attentif/-ve aux autres utilisateurs/-trices.

Les rameurs/-euses ayant réussi le test figureront sur la « liste rouge » (affichée au hangar).